NUOVA PAGINA DEL BLOG!!

Ecco inaugurata una nuova paginetta del nostro Blog! la potete trovare qui sopra e vi informerà delle gare o gli eventi più importanti della nostra provincia.

Questo mese non prendete impegni perchè c'è il 39° Memorial Cardinelli!! Una delle gare storiche del nostro territorio!

Domenica 27 Novembre 2016
Pontelagoscuro (FE)

REGOLAMENTO GENERALE

IL RITROVO è fissato per le ore 8,00 presso Il Centro di Solidarietà Sociale IL QUADRIFOGLIO V.le Savonuzzi 54 Pontelagoscuro (FE).

LA PARTECIPAZIONE è aperta ai tesserati UISP, FIDAL, altri Enti, ed ai Liberi, nati dal 1998, che al 27 Novembre abbiano compiuto il 18 anno di età ed in possesso di regolare certificazione medica agonistica per attività di Atletica leggera in corso di validità alla data dell’evento.

PERCORSO della Mezza Maratona, completamente pianeggiante, perfettamente misurato, segnalato ad ogni km, tutti gli incroci coperti da personale dell’organizzazione e delle forze dell’ordine, il manto stradale pianeggiante ed asfaltato rende la gara veloce.

SERVIZI
SERVIZIO RISTORO: all’arrivo e altri due punti lungo il percorso.
SERVIZIO AMBULANZA
SERVIZIO DOCCE
SERVIZIO DI CRONOMETRAGGIO: Mezza Maratona con microchip.
(Chip MySDAM fornito dall'organizzazione, da riconsegnare).

x info

http://www.uisp.it/ferrara/

https://www.facebook.com/events/552842418244479/

Comitato Territoriale Ferrara
Via Giovanni Verga, 4
44124 Ferrara (FE)
Tel.: 0532/907611
Fax: 0532/907601
e-mail: ferrara@uisp.it

GIOVEDI SERA SI FATICA IN COMPAGNIA!!

Anche questo Giovedi sera vi aspettano due appuntamenti imperdibili se volete migliorare le vostre ''Prestazioni sportive''
A S. Martino gli amici della Quadrilatero si troveranno alle 19:30 nel parcheggio della palestra Bodyland per effettuare un'ora di fatica e sorrisi tra una ripetuta e l'altra!
Mentre in città come oramai di consuetudine l' Atletica Corriferrara partirà dal Bar Diamante alle19:00 per una corsa in  progressione! naturalmente in entrambi i ritrovi si faranno dei gruppi suddivisi in fasce a seconda del livello dei partecipanti! Dimenticavo....tutto gratuito e aperto a chiunque!!!

SATELLITE URBAN NIGHT TRAIL: NEL BUIO DELLE CAMPAGNE TANTE LUCI E DIVERTIMENTO!

Tratta dal Blog dell'Atl. Corriferrara:

Satellite Urban Night Trail... una corsa nata per scherzo, un progetto che con ogni probabilità non si trasformerà mai in una vera manifestazione, ma è bello a volte abbandonarsi a idee sgangherate e sopratutto divertenti...
 E chissà magari un giorno porteremo davvero il Trail Running anche a Ferrara...
Può sembrare strano parlare di Trail nella nostra Città perchè tutti noi di solito abbiniamo questa tipologia di corsa ai sentieri di colline e montagne, ma non è proprio così...
Infatti il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, generalmente su sentieri, non importa se in montagna, deserto, bosco, pianura o collina, con tratti pavimentati o di asfalto limitati che al massimo e in ogni caso non devono eccedere il 20% del totale della lunghezza del percorso. E sul nostro percorso di 13,5 km provato dai ragazzi, i tratti d'asfalto sono inferiori al 20%, è vero che non ci sono dislivelli, ma la cosa non è fondamentale e comunque le difficoltà non sono certo mancate...
Il buio, il fango, il terreno disconnesso infatti hanno reso la corsa abbastanza dura ma molto divertenete e allenante!
E così venerdì sera 7 temerari runners (Massimo Corà, Marco Gianantoni, Davis Colombo, Leonardo Masciola, Gigi Medas, Michele Bacilieri e Luca Fantoni) accompagnati da Lampo e Max due super amici a 4 zampe, si sono dati ritrovo davanti alla Pizzeria 1000 Miglia in Via Bologna e si sono avventurati nel perimetro di campagna rimasto fra il quartiere Satellite, la Via Sammartina e Torre Fossa per una corsa "trail" con la sola luce delle lampade frontali a rompere il buio fitto della notte per provare il percorso "Short" di 13,5 km (perchè nella testa malata dei nostri "organizzatori" c'è già il progetto per la versione Ultra Trail di 25 km).
Campi arati, canali di scolo, passaggi fra i frutteti, tratti sconnessi e ponti sulle chiuse dei canali, poi tratti dove l'erba alta ti fa raddoppiare la fatica e ti bagna i piedi, ed altri dove la vegetazione spontanea crea passaggi suggestivi per poi sbucare all'improvviso in città, in via Aeroporto, l' ultima fatica nel sottopasso dell'Ipercoop e poi la ciclabile che ci riporta al punto di partenza.
Come abbiamo detto con ogni probabilità il SUNT resterà soltanto un gioco per pochi matti podisti di pianura amanti del Trail Running, ma intanto ci siamo proprio divertiti!!
E restate connessi... A dicembre si replica con alcune gustose novità che stiamo studiando!!!!

EVENTI NEWS!!!

Comunicazione dello Staff di #PRF:

Domani sera ultimo appuntamento stagionale "organizzato" di  #Passione running Ferrara
Non siate tristi...torneranno i nostri lunedì di "sana passione" con il ritorno della primavera!
Quindi domani alle ore 18.30 tutti davanti alla casa del boia! 

ULTIME NEWS!!

Ci informano che purtroppo è stata annullata la 1° prova del Trofeo città di Ferrara di corsa campestre a Casaglia.. Quindi la competizione prenderà il via Domenica 6 Novembre al Santuario del Poggetto di S. Egidio ! Il Team ProEthics vi aspetta a braccia aperte non mancate!

PICOLE INFO PER DOMANI A MAIERO!

Qualche info per la gara di Maiero di domani mattina! Ricordatevi come sempre di portare con voi il certificato medico sportivo, non lasciate niente nelle vostre macchine!! il meteo dà qualche nuvola tipica di questo periodo dell'anno e la temperatura sarà tra i 10° e i 14°, l'anno scorso la gara fù vinta da Rudy Magagnoli e Nadia Chuback!

TRAIL SATELLITE URBAN NIGHT: FANGO E DIVERTIMENTO!!!

Questa sera è in programma la corsa/allenamento collettivo organizzata dagli amici di Corriferrara più divertente e infangata della storia podistica, alla quale non potete mancare!! vi assicuro che vedrete Ferrara da un altra visuale lontano dalla città ma allo stesso tempo dentro la città! Correrete di sera in un percorso di 10 km in mezzo alla campagna e ai frutteti. Mi raccomando la sicurezza: luci sempre accese e scarpe in gorotex o da trail e buon divertimento!!

RITROVO ORE 18.45 PRESSO PIZZERIA 1000 MIGLIA IN VIA BOLOGNA
PARTENZA ORE 19.00
Dopo la corsa chi vuole ci si ferma a mangiare una pizza alla Pizzeria 1000 Miglia. Avvisate Massimo Corà però entro domani alle 12,00 che prenoto il tavolo...
MATERIALE OBBLIGATORIO:
Lampada frontale
MATERIALE CONSIGLIATO: 
Scarpe da Trail in goretex

Per info: Massimo 3932443531
facebook: https://www.facebook.com/Satellite-Urban-Night-Trail-SUNT-515957305269933/?ref=bookmarks

QUESTA SERA DOPPIO APPUNTAMENTO TECNICO!!

Ecco gli appuntamenti podistici di questo giovedì sera!

-Questa sera alle h.19:00 ritrovo al Bar Diamante per l'allenamento con ripetute di gruppo #Collettiviamoci ripetutamente !
3km di riscaldamento
5x1000 rec 500
E defaticamento!
Saranno fatti due gruppi in base ai ritmi dei partecipanti!

- A S.Martino alle h.19:00 davanti la Palestra Bodyland altro appuntamento di tecnica dove si faranno diversi tipi di ripetute in base ai partecipanti!

Ovviamente entrambe gli allenamenti si svolgeranno senza prendersi troppo sul serio e con la voglia di aiutarsi a migliorarsi e con il sorriso!

Benvenuti nel Blog Ferrara Podismo! qui potrai trovare tutte le gare e gli eventi  podistici della tua città. Ci puoi trovare anche sù Facebook cercando la pagina ''Ferrara podismo'' https://www.facebook.com/ferrarapodismo/

Buona visione!!!

Thomas Beltrami