venerdì 23 dicembre 2016

BUON NATALE!!!!







Tanti auguri di Buon Natale da parte di tutti noi di Ferrara podismo e dal nostro Gino! ..........e dateci dentro con capeletti e salamina! ( anche se a lui non piace molto..)

Ma se prima di Domenica 25 Dicembre avete voglia di fare una sgambata... non perdete il 24 Dicembre questa gara classica pre-natalizia organizzata dagli amici dell ' Argine Berra! qui sooto tutte le info:



giovedì 15 dicembre 2016

QUESTO WEEK END SI CORRE A RITMO DI JINGLE BEELS!!

Questa settimana ci attendono due bellissimi appuntamenti di corsa entrambi dedicati all' imminente Natale!

Sabato 17 Dicembre alle h.15:00 in piazza Trento Trieste si svolgerà la prima edizione della 'Run for Christmas'' corsa non competitiva di 5 km .
Tutte le info le potete trovare qui: http://runforchristmas.com/

Domenica 18 Dicembre presso il centro sociale il Parco di Via Canapa alle h.9:30 si terrà la ormai classica '' Camminata di Natale'' nel bellissimo percorso di 7,5 km all'interno del parco urbano.
Qui troverete tutte le info:





E NON DIMENTICATEVI CHE LUNEDI SERA LA FESTA CONTINUA CON GLI AMICI DI PRF!!! tutte le info le trovate nella pagina del blog '' EVENTO DEL MESE''

martedì 13 dicembre 2016

Nike Breaking 2: fin dove può arrivare il cuore umano?

foto tratta da runnersworld.com


La notizia è diventata virale nel giro di poche ore: Nike ha ufficializzato la nascita di Breaking 2, un segretissimo programma di allenamento che ha come obiettivo (incredibile a dirsi!) quello di abbattere il muro delle due ore in maratona!

Gli atleti selezionati per sperimentare questo percorso sono tre: Eliud Kipchoge, Lelisa Desisa e Zersenay Tadese: a loro disposizione ci sarà un vero e proprio team di massimi specialisti della scienza e dello sport, pronti a mettere in campo le proprie conoscenze per il raggiungimento di un obiettivo che segnerebbe davvero una svolta epocale nella disciplina e, probabilmente, in tutto il mondo del running professionistico.

L'attuale record mondiale appartiene a Dennis Kimetto (2:02:57, ottenuto alla Berlin Marathon 2014) e, stando alle parole del co-fondatore di Nike Bill Bowerman, questo progetto ha tra le proprie finalità quella di "testare" il limite del cuore umano.

Ovviamente le aspettative sono alte e la curiosità è tanta, per cui prepariamoci: nel 2017 ne vedremo delle belle!

mercoledì 7 dicembre 2016

QUESTA DOMENICA TUTTI A CORRERE A RO!!!

Questa domenica si corre a Ro l'ultima tappa del trofeo città di Ferrara di corsa campestre non mancate!! naturalmente questa gara è approvata dal nostro Gino il Ninino!




martedì 6 dicembre 2016

A TAMARA VINCE IL DIVERTIMENTO !



Domenica 4 Dicembre a Tamara è andata in scena la quarta prova del trofeo città di Ferrara di corsa campestre organizzata dai podisti Tamaresi! giornata benevola dal punto di vista meteorologico e priva di pioggia ( anche se in realtà una campestre senza fango è meno divertente e meno vissuta-parere personale! ) molto buona l'affluenza degli atleti nelle varie categorie e soprattutto tante presenze nelle mini podistiche! Nella gara femminile ad imporsi è Claudia Sgarbanti dell' Atletica Estense che batte Marilda Tedesco e Cinzia Mattiolo. Molto tirata e combattuta la competizione maschile dove un super Luca Andreella della Running Comacchio batte in volata Federico Antoniolli dell' Atletica Bondeno! Sul gradino più basso del podio troviamo un velocissimo Michele Bombonati della Salcus.
Domenica prossima si corre a Rò per l'ultimo appuntamento di questo prestigioso trofeo!

Ecco le classifiche delle prime posizioni:

Metri 500
Cat pulcini maschili
1 Andrea D’iapico - corriferrara
2 Francesco Mascellani - corriferrara
3 Nicola Scanavacca - proethics
Cat Pulcini femminile
1 Sofia Zaghi - corriferrara
2 Martina Zaghi - corriferrara
3 Alice Pavani - bondeno
Cat Esordienti maschile
1 Abram Asado - Centese
2 Luca Boldrini - atl. Estense
3 Francesco Bigoni - atl. Delta
Cat Esordienti femminile
1 Antonietta Francavilla - atl. Estense
2 Iris Bracci - atl. Estense
3 Marta Gianninoni - corriferrara
Metri 1500
Cat ragazzi maschile
1 Andrei Neagu - atl rovigo
2 Nicolò Astori - quadrilatero
3 Nadil El Mrieh - Contrada s.Giovanni
Cat ragazzi femminile
1 Elena Bonafè - atl. Delta
2 Ueda Iljazy - salcus
3 Giada Marini - faro
Cat cadetti maschile
1 Arif Iljazy - salcus
2 Jon Boestean - atl delta
3 Leonardo Manzoli - proethics
Cadetti femminile
1 Silvia Nativi - Bondeno
2 Anna Mangolini - atl. Delta
3 Ludovica Pavanini - atl. Estense
Metri 3000
Cat allievi maschile
1 Adimasu Asado - centese
2 Andrea Tuffanelli - atl. Estense
3 Mattia Bergossi - quadrilatero
Cat Allievi femminile
1 Eleonora Malossi - atl. Estense
2 Stella Fabbri - faro
3 Silvia Puller atl. Delta
Assolute femminili
1 Claudia Sgarbanti - atl. Estense
2 Marilida Tedesco - centese
3 Cinzia Mattiolo - salcus
4 Rita Telloli - atl. Delta
5 Drita Zhivani - faro
6 Chiara Manfredini - atl. Estense
7 Ilaria Baraldi - faro
8 Claudia Fanti - lippo calderara
9 Paola Gibertoni - atl. Estense
10 Catia Pedarzini - faro
Assoluti maschili km 5,6
1 Giovanni Luca Andreella - running Comacchio 19,06
2 Federico Antoniolli - atl. Bondeno 19,11
3 Michele Bombonati . salcus 20,17
4 Daniele Di Fresco - faro 20,20
5 Luciano Borghi - atl Bondeno 20,27
6 Paolo Lodo - intesa S.Paolo 20,35
7 Nicola Avigni - salcus 20,40
8 Marco Piasentini - salcus 21,11
9 Andrea Rosati - corriferrara 21,16
10 Luca Orsoni - faro 21,23

lunedì 5 dicembre 2016

Un Po di Trail e tanto, tantissimo divertimento!



E' proprio vero, molto spesso la bellezza sta nelle cose semplici: la compagnia giusta, una passione che ci accomuna, la voglia di stare insieme ed il gioco è fatto.

Anche ieri a Mesola, in occasione di "Un Po di Trail", questi ingredienti hanno dato vita ad una bellissima giornata di sport e condivisione, con un allenamento collettivo di circa 15 km su sterrato organizzato in maniera a dir poco impeccabile!

Il percorso, dopo la partenza dal suggestivo Castello Estense, prevedeva un "tour" del Delta ed ha rappresentato per molti un'occasione per mettersi alla prova su terreni diversi dall'asfalto: dopo pochissimi chilometri e qualche saliscendi sull'argine del Po ci siamo immersi nel Boscone della Mesola, godendoci in pieno i suoi sentieri e quella sensazione di pace e benessere che solo l'essere a stretto contatto con la natura sa regalare. Il percorso si prestava benissimo anche per la mountain bike ed infatti, proprio tra questi sentieri, abbiamo incrociato un bel gruppo di bikers con i quali ci siamo salutati festosamente.

Usciti dal Boscone ci siamo diretti verso un'altra bellezza storico-culturale del Delta come la Torre Dell'Abate, un'antica chiavica di epoca Estense ai piedi della quale si sviluppa un'Oasi di notevole interesse naturalistico.

Una bella foto di gruppo sotto la Torre e poi, sempre costeggiando l'argine destro del PO, abbiamo preso la strada di ritorno: gli ultimi quattro chilometri sono passati tra chiacchiere, selfie, risate e momenti di allegria e, dopo un breve allungo finale, abbiamo completato l'allenamento ritornando davanti al Castello Estense.

Il tempo di fare una bella doccia calda (avevamo a disposizione anche questo servizio!) e via.. un aperitivo e tutti insieme a pranzo alla Locanda Duo, un ristorante molto carino dove ci siamo sentiti a casa ed abbiamo condiviso dei bei momenti di allegria, chiudendo la giornata nel modo migliore.

Insomma, Un Po Di Trail è stata una gran bella esperienza ed un'occasione per confrontarsi e conoscere persone nuove, tutte accomunate dalla stessa passione e desiderose di condividere il bello dell'essere runners!

Un grazie, davvero di cuore, a tutti quelli che si sono prodigati nell'organizzazione dell'allenamento e nella scelta del percorso: tutto è andato a meraviglia ed è stata una giornata splendida!

Speriamo di ripererla presto!

Ed ora, eccovi un pò di foto :)













sabato 3 dicembre 2016

La favola di John Mc Avoy: gli Iron Man come riscatto da una vita difficile



Ciao amici! Oggi vi raccontiamo la storia di John Mc Avoy: John ha 33 anni, è inglese, e si sta preparando per partecipare ai Campionati Europei di Ironman 2017 a Francoforte. Fin qui nulla di strano, vero? Ah, dimenticavamo...John Mc Avoy, prima di diventare un Ironman, era considerato uno dei più pericolosi e ricercati criminali del Regno Unito!

Nato e cresciuto in una famiglia "difficile" (lo zio complice di una rapina da 26 milioni di dollari ed il padre alle prese con un ergastolo) John non ci mette molto a prendere confidenza con le armi e, a 18 anni, si ritrova per la prima volta dietro le sbarre per rapina a mano armata. Da qui la sua "vita criminale" è fatta di rapine, sangue e violenza poi, durante la detenzione in un carcere di massima sicurezza, due episodi chiave gli cambiano la vita: prima scopre che quattro detenuti suoi vicini di cella hanno cercato di compiere un attentato ai trasporti pubblici londinesi e poi, qualche tempo dopo, vede alla tv la notizia della morte del migliore amico (anche lui rapinatore) schiantatosi in auto mentre fuggiva dalla polizia.

Questi due episodi, per sua stessa ammissione, lo portano a rendersi conto di quanto servisse una "scossa positiva" e da qui comincia la storia di "John 2.0": la palestra del carcere diventa uno strumento di redenzione ed il ragazzo, che non aveva mai praticato sport, si ritrova a frantumare tutti i record sul vogatore, diventando famoso nel Regno Unito come il "detenuto fitness".

Due anni fa John sconta l'ultima pena ed esce dal carcere: desideroso di continuare ad allenarsi si iscrive al London Rowing Club di Putney, dove trova lavoro come personal trainer e coltiva il sogno ambizioso di diventare un canottiere professionista.

Il sistema del canottaggio britannico non gli offre molte possibilità, e così nella sua mente comincia a balenare l'idea di dedicarsi all'Ironman. Le difficoltà sono tante, John non sa nuotare e non sale su una bici da quando aveva 12 anni, ma la forza di volontà e la determinazione sono più forti di qualsiasi ostacolo e lo hanno portato a diventare un Ironman: ad oggi, infatti, John è considerato uno dei migliori atleti amatoriali del Paese, ha scritto un libro sulla sua vita e (grazie anche alla presenza di uno sponsor) si sta preparando per Francoforte con l'obiettivo di battere ancora una volta i propri record personali.

Insomma, una bella storia di sport e di riscatto! In bocca al lupo John!

martedì 29 novembre 2016

QUESTA SERA #COLLETTIVIAMOCI !!!!!!!!!!!





Cari amici di Ferrara Podismo vi ricordiamo che questa sera
quei simpaticoni dell' Atletica Corriferrara vi aspettano alle 19.00 al Bar Diamante per un'ora di corsa in compagnia e divertimento!!

Appuntamento gratuito e aperto a tutti!!!


Domenica prossima facciamo "un Po di Trail"?



Ammettiamolo, il trail regala a quasi tutti noi runners delle sensazioni particolari! Sarà l'atmosfera, sarà quel senso di libertà e di primitivo contatto con la natura, sta di fatto che in tanti vorremmo almeno una volta immergerci in questa disciplina (ma forse è meglio dire STILE DI VITA!) per sentirci dei veri e propri TRAIL RUNNERS e correre in compagnia di chi, trail runner, lo è veramente!

E allora, perchè non provare? L'occasione giusta è Domenica prossima a Mesola, con un allenamento GRATUITO ED APERTO A TUTTI di circa 15 km da correre quasi interamente su sterrato. Il percorso è molto bello e si snoda lungo gli argini del fiume Po, offrendo alla nostra vista le bellezze naturalistiche del Delta ed il fascino senza tempo di edifici di grande impatto storico-culturale come la Torre Dell'Abate ed il Castello Estense.

E dopo l'allenamento? Si fa una doccia calda (al costo di 3 euro) e via, tutti insieme, a farsi una bella mangiata di pesce!

Insomma, mancare sarebbe davvero un peccato! Volete saperne di più e prenotarvi?
Cliccate sull'evento Facebook "Un PO di Trail" ed avrete tutte le informazioni che cercate!

Ci vediamo Domenica!

lunedì 21 novembre 2016

Il Trofeo Città di Ferrara entra nel vivo e svela i primi favoriti: la cronaca della terza tappa!

foto concessa da Daniele Trevisi


Clima perfetto per un cross, quello di ieri..le abbondanti piogge di sabato scorso hanno infatti "appesantito" per bene le campagne della provincia, rendendo la campestre domenicale una sfida ancora più divertente ed affascinante.

Con queste premesse climatiche, presso l'Agriturismo La Florida di Bondeno, si è disputata ieri la terza tappa del Trofeo Città di Ferrara UISP : molto bello ed impegnativo il tracciato di quasi 7 km, che ha messo a dura prova i quasi 300 partecipanti al via. Al termine di questa terza tappa si cominciano ad intravedere i primi favoriti per il titolo di campione 2016: anche ieri, infatti, a giocarsi la vittoria negli assoluti maschili sono stati Giovanni Luca Andreella (Running Comacchio) e Federico Antoniolli (Atletica Bondeno) che fin dalla prima tappa si stanno contendendo le posizioni di vertice. A spuntarla a Bondeno è stato l'atleta comacchiese, bravo a staccare di un soffio il portacolori del team di casa.

Da segnalare un grande Luciano Paladini (Contrada San Giacomo) che, al primo cross stagionale, si porta a casa il terzo posto assoluto e conferma il proprio eccellente stato di forma.

Nella gara femminile vittoria di Chiara Pacchiega (Polisportiva Quadrilatero) davanti a Chiara Manfredini e Marilida Tedesco, portacolori rispettivamente dell'Atletica Estense e della Polisportiva Centese.

Come dicevamo sopra, il Trofeo entra ora nel vivo: dopo la pausa di domenica prossima (è in calendario un'altra "classica" come il Memorial Cardinelli) si riparte Domenica 4 Dicembre a Tamara con la penultima prova e, state sicuri, ne vedremo delle belle!!

Per le classifiche complete ed il regolamento del Trofeo potete andare sul sito UISP Ferrara, nella sezione Atletica.

sabato 19 novembre 2016

Curiosità dal mondo: la storia di Dharam Pal Singh, atleta a 119 anni!


Che il running sia uno sport praticabile anche in età avanzata lo si sapeva da un pezzo, ma dal New York Times arriva una news che ha quasi dell'incredibile: pare, infatti, che ai World Masters Athletics Championships di Perth (Australia) si sia presentato alla griglia di partenza dei 100 metri un signore indiano, Dharam Pal Singh, il cui passaporto segnalava come data di nascita il 6 Ottobre 1897! La notizia ha subito fatto il giro del mondo perchè, al di là dell'aspetto sportivo (già di per sè strabiliante) se l'età del Sig. Singh fosse confermata ci troveremmo addirittura in presenza di uno degli uomini più longevi della storia dell'umanità.

Naturalmente il sospetto che ci sia stato qualche disguido all'anagrafe è concreto: secondo il Dr. Thomas T. Perls (uno studioso di Boston considerato tra i maggiori esperti in ricerca di persone ultracentenarie) l'attuale record di longevità certificata in un uomo è di 115 anni, mentre il 99% dei casi segnalati dai 115 anni in su sono da considerare falsi.

Anche il segretario generale della Masters Athletic Federation indiana ha sollevato dei dubbi sulla reale età di Dharam Pal Sing, che dal canto suo continua invece a negare di aver mai "barato" sulla propria età.

In ogni caso, complimenti a Dharam: al di là del fatto che abbia o meno 115 anni dimostra ancora una forma invidiabile e, diciamocelo con un pò di ironia, un pochino lo invidiamo anche....:) 


venerdì 18 novembre 2016

Run For Christmas 2016: il Natale è più bello se si corre in compagnia!



foto tratta dal sito internet www.runforchristmas.com

Amici runners, vogliamo festeggiare insieme l'arrivo del Natale? Bene, allora ci vediamo Sabato 17 Dicembre alla RUN FOR CHRISTMAS, una simpatica corsa di 5 km da fare completamente travestiti!

Partecipare è semplicissimo: al momento dell'iscrizione bisogna scegliere se travestirsi da Babbo Natale, Elfo, Renna o Befana e, presso il Christmas Village in Piazza Trento Trieste, ritirare il proprio kit con il costume da indossare in occasione della corsa.

L'evento è aperto a tutti ed assolutamente non competitivo: quello che conta è divertirsi tutti insieme, ed all'arrivo ci saranno ad aspettarci tantissimi dolci e bevande Natalizie! Il Christmas Village sarà aperto dalle 10 del mattino con musica ed intrattenimento per tutti, grandi e piccini.

Le iscrizioni si possono effettuare online sul sito internet dell'evento oppure nei punti d'iscrizione Bruni Sport (Centro Commerciale Le Mura) e Telethon Ferrara (Associazione Puedes, via Mentessi 4).

Volete saperne di più? Visitate il sito web www.runforchristmas.com oppure mettete "mi piace" alla pagina Facebook "Run For Christmas"

Ferrara Podismo ci sarà, e voi? Vi aspettiamo!!! 

mercoledì 16 novembre 2016

QUESTA DOMENICA TUTTI A BONDENO!!!

Tutti a correre e a infangarsi a Bondeno presso  l'agriturismo La Florida per la terza  prova di corsa campestre !!!!! naturalmente questa competizione è approvata dal nostro Gino il ninino!























lunedì 14 novembre 2016

GRANDE GIORNATA DI SPORT A OSTELLATO!

(foto di Daniele Trevisi)

Domenica nelle bellissime Vallette di  Ostellato in una mattinata benevola dal punto di vista meteorologico  è andata in scena la seconda tappa del Trofeo UISP città di Ferrara di corsa campestre, organizzata alla perfezzione dalla Bompani Group. Erano circa 300 podisti al via in questa gara e da segnalare  anche un notevole successo di presenze nelle minipodistiche, cosa che fà ben sperare per il futuro del nostro sport! Ad imporsi su tutti nella gara maschile di 6000m troviamo un super  Federico Antoniolli dell' Atletica Bondeno, subito dietro arriva Giovanni Andreella della società Running Comacchio! nella competizione femminile vince Chiara Mangolini giovane atleta dell'Atletica Delta mentre l'Atletica Estense porta a casa una fantastica doppietta con Claudia Sgarbanti in seconda posizione e terza arriva Chiara Manfredini, davvero una giornata da ricordare per loro! 
Vi ricordiamo che il prossimo appuntamento di questo divertentissimo e infangato trofeo si svolgerà a Bondeno domenica prossima!

giovedì 10 novembre 2016

CICLABILE LA BURANA



Appena usciti dalla città, in via Modena qualche mt dopo via Traversagno incontriamo il cartello che 
ci invita in ciclabile! il percorso si immerge nella campagna ferrarese, lontano dal traffico, con lunghissimi tratti rettilinei ombreggiati da filari di pioppi.
Da vedere lungo il percorso – in particolare – poco dopo l'abitato di Vigarano Pieve l'imponente e suggestivo complesso della Diamantina, antica Delizia estense purtroppo non visitabile e, appena prima di arrivare a Bondeno, il Cavo Napoleonico, grande canale per il collegamento fra i fiumi Po e Reno realizzato in epoca napoleonica quale scolmatore delle acque di quest'ultimo. 
Incantevole rigenerante, sono solo due le parole che descrivono questa ciclabile di 17 km (circa) affiancata dal canale della Burana, Correndo in questo luogo ci si immerge nel silenzio e nella tranquillità della campagna Ferrarese, dimentichiamoci a casa i nostri orologi gps..... quì i km sono ben visibili a terra!

martedì 8 novembre 2016

DOMENICA SI CORRE A OSTELLATO!

Dopo il grande successo di Domenica scorsa a S. Egidio, tutti a correre e a infangarsi per bene a Ostellato per la seconda prova di corsa campestre, trofeo città di Ferrara, targato UISP e organizzata dalla Bompani group!!
Qui sotto trovate tutte le info




( foto di Daniele Trevisi)




lunedì 7 novembre 2016

Cross, Sant'Egidio apre la 54esima edizione del "Trofeo Città di Ferrara". I risultati.

Foto scattata da Daniele Trevisi ed inviata ai quotidiani locali

L'autunno, si sa, è periodo di campestri e, per il panorama podistico ferrarese, il cross e la corsa campestre significano prevalentemente "Trofeo Città di Ferrara".

Lo storico circuito, organizzato dal Comitato Territoriale UISP di Ferrara e giunto quest'anno all'edizione n°54, ha aperto ieri i battenti con la prima delle cinque tappe in calendario: al Santuario del Poggetto di Sant'Egidio, grazie anche all'impeccabile organizzazione del Team ProEthics, si sono presentati al via oltre 250 atleti, bravi come sempre nel dare vita ad una gara divertentissima e spettacolare.

Il vincitore di questa prima tappa è stato Giovanni Luca Andreella, portacolori dell'Associazione Running Comacchio, che ha chiuso la propria gara (distanza 6000 mt) in 20'32". Secondo e terzo posto rispettivamente per Federico Antoniolli (Atletica Bondeno) e Paolo Lodo (Intesa S. Paolo). In campo femminile (gara sui 3000 mt) successo per Chiara Manfredini (Atletica Estense) con il tempo di 14'20", davanti a Marilida Tedesco (Polisportiva Centese) e Cinzia Mattiolo (Salcus). QUI LE CLASSIFICHE COMPLETE DELLA PRIMA TAPPA

Da segnalare (e lo facciamo con molto piacere) l'elevata presenza di giovani atleti, che si sono messi egregiamente alla prova nelle varie categorie riservate a pulcini/esordienti, cadetti ed allievi.

La seconda tappa del circuito è in programma Domenica 13 Novembre prossimo, con partenza alle ore 9, alle Vallette di Ostellato. Tutte le informazioni sul regolamento e le modalità dì iscrizione sono reperibili sul sito web UISP Ferrara.

(fonte dell'articolo: http://www.uisp.it/ferrara/) 

Foto scattata e pubblicata da Daniele Trevisi ed inviata ai quotidiani locali.

sabato 5 novembre 2016

New York City Marathon 2016: tre atleti ferraresi nella Big Apple!


Domani, intorno alle 14.30 (ora italiana) prenderà il via la 34° edizione della TCS New York City Marathon, quella che nell'immaginario collettivo è considerata la maratona più popolare ed emozionante al mondo.

Ai nastri di partenza saranno presenti anche tre atleti ferraresi: Gabriele Anania, Lucia Scagliarini e Matteo Evangelisti sono arrivati nella Grande Mela qualche giorno fa, carichi e pronti per vivere al meglio questa fantastica esperienza!

Gabriele, Matteo e Lucia a New York
Forza ragazzi! Ferrara Podismo vi manda un abbraccio e vi fa un grandissimo "in bocca al lupo"!

giovedì 3 novembre 2016

CICLABILE DI FRANCOLINO






Questa ciclabile parte dall'incrocio tra Via dei Calzolai e via Jamus Pannonius e prosegue dritta per circa 7-8 km fino a Francolino dove si congiunge con la destra po. Apprezzatissima dai runner perchè molto scorrevole ed è ideale per correre in compagnia! fate solo attenzione al terzo km (circa) la ciclabile si sposta di carreggiata e bisogna purtroppo attraversare la strada, quindi prestate molta attenzione!

lunedì 31 ottobre 2016

NUOVA PAGINA DEL BLOG!!

Ecco inaugurata una nuova paginetta del nostro Blog! la potete trovare qui sopra e vi informerà delle gare o gli eventi più importanti della nostra provincia.

Questo mese non prendete impegni perchè c'è il 39° Memorial Cardinelli!! Una delle gare storiche del nostro territorio!

Domenica 27 Novembre 2016
Pontelagoscuro (FE)

REGOLAMENTO GENERALE

IL RITROVO è fissato per le ore 8,00 presso Il Centro di Solidarietà Sociale IL QUADRIFOGLIO V.le Savonuzzi 54 Pontelagoscuro (FE).

LA PARTECIPAZIONE è aperta ai tesserati UISP, FIDAL, altri Enti, ed ai Liberi, nati dal 1998, che al 27 Novembre abbiano compiuto il 18 anno di età ed in possesso di regolare certificazione medica agonistica per attività di Atletica leggera in corso di validità alla data dell’evento.

PERCORSO della Mezza Maratona, completamente pianeggiante, perfettamente misurato, segnalato ad ogni km, tutti gli incroci coperti da personale dell’organizzazione e delle forze dell’ordine, il manto stradale pianeggiante ed asfaltato rende la gara veloce.

SERVIZI
SERVIZIO RISTORO: all’arrivo e altri due punti lungo il percorso.
SERVIZIO AMBULANZA
SERVIZIO DOCCE
SERVIZIO DI CRONOMETRAGGIO: Mezza Maratona con microchip.
(Chip MySDAM fornito dall'organizzazione, da riconsegnare).


x info

http://www.uisp.it/ferrara/

https://www.facebook.com/events/552842418244479/

Comitato Territoriale Ferrara
Via Giovanni Verga, 4
44124 Ferrara (FE)
Tel.: 0532/907611
Fax: 0532/907601
e-mail: ferrara@uisp.it

mercoledì 26 ottobre 2016

GIOVEDI SERA SI FATICA IN COMPAGNIA!!




Anche questo Giovedi sera vi aspettano due appuntamenti imperdibili se volete migliorare le vostre ''Prestazioni sportive''
A S. Martino gli amici della Quadrilatero si troveranno alle 19:30 nel parcheggio della palestra Bodyland per effettuare un'ora di fatica e sorrisi tra una ripetuta e l'altra!
Mentre in città come oramai di consuetudine l' Atletica Corriferrara partirà dal Bar Diamante alle19:00 per una corsa in  progressione! naturalmente in entrambi i ritrovi si faranno dei gruppi suddivisi in fasce a seconda del livello dei partecipanti! Dimenticavo....tutto gratuito e aperto a chiunque!!!


lunedì 24 ottobre 2016

SATELLITE URBAN NIGHT TRAIL: NEL BUIO DELLE CAMPAGNE TANTE LUCI E DIVERTIMENTO!


Tratta dal Blog dell'Atl. Corriferrara:

Satellite Urban Night Trail... una corsa nata per scherzo, un progetto che con ogni probabilità non si trasformerà mai in una vera manifestazione, ma è bello a volte abbandonarsi a idee sgangherate e sopratutto divertenti...
 E chissà magari un giorno porteremo davvero il Trail Running anche a Ferrara...
Può sembrare strano parlare di Trail nella nostra Città perchè tutti noi di solito abbiniamo questa tipologia di corsa ai sentieri di colline e montagne, ma non è proprio così...
Infatti il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, generalmente su sentieri, non importa se in montagna, deserto, bosco, pianura o collina, con tratti pavimentati o di asfalto limitati che al massimo e in ogni caso non devono eccedere il 20% del totale della lunghezza del percorso. E sul nostro percorso di 13,5 km provato dai ragazzi, i tratti d'asfalto sono inferiori al 20%, è vero che non ci sono dislivelli, ma la cosa non è fondamentale e comunque le difficoltà non sono certo mancate...
Il buio, il fango, il terreno disconnesso infatti hanno reso la corsa abbastanza dura ma molto divertenete e allenante!
E così v
enerdì sera 7 temerari runners (Massimo Corà, Marco Gianantoni, Davis Colombo, Leonardo Masciola, Gigi Medas, Michele Bacilieri e Luca Fantoni) accompagnati da Lampo e Max due super amici a 4 zampe, si sono dati ritrovo davanti alla Pizzeria 1000 Miglia in Via Bologna e si sono avventurati nel perimetro di campagna rimasto fra il quartiere Satellite, la Via Sammartina e Torre Fossa per una corsa "trail" con la sola luce delle lampade frontali a rompere il buio fitto della notte per provare il percorso "Short" di 13,5 km (perchè nella testa malata dei nostri "organizzatori" c'è già il progetto per la versione Ultra Trail di 25 km).

Campi arati, canali di scolo, passaggi fra i frutteti, tratti sconnessi e ponti sulle chiuse dei canali, poi tratti dove l'erba alta ti fa raddoppiare la fatica e ti bagna i piedi, ed altri dove la vegetazione spontanea crea passaggi suggestivi per poi sbucare all'improvviso in città, in via Aeroporto, l' ultima fatica nel sottopasso dell'Ipercoop e poi la ciclabile che ci riporta al punto di partenza.
Come abbiamo detto con ogni probabilità il SUNT resterà soltanto un gioco per pochi matti podisti di pianura amanti del Trail Running, ma intanto ci siamo proprio divertiti!!
E restate connessi... A dicembre si replica con alcune gustose novità che stiamo studiando!!!!



domenica 23 ottobre 2016

EVENTI NEWS!!!


Comunicazione dello Staff di #PRF:

Domani sera ultimo appuntamento stagionale "organizzato" di  #Passione running Ferrara
Non siate tristi...torneranno i nostri lunedì di "sana passione" con il ritorno della primavera!
Quindi domani alle ore 18.30 tutti davanti alla casa del boia! 

sabato 22 ottobre 2016

ULTIME NEWS!!





Ci informano che purtroppo è stata annullata la 1° prova del Trofeo città di Ferrara di corsa campestre a Casaglia.. Quindi la competizione prenderà il via Domenica 6 Novembre al Santuario del Poggetto di S. Egidio ! Il Team ProEthics vi aspetta a braccia aperte non mancate!





PICOLE INFO PER DOMANI A MAIERO!




Qualche info per la gara di Maiero di domani mattina! Ricordatevi come sempre di portare con voi il certificato medico sportivo, non lasciate niente nelle vostre macchine!! il meteo dà qualche nuvola tipica di questo periodo dell'anno e la temperatura sarà tra i 10° e i 14°, l'anno scorso la gara fù vinta da Rudy Magagnoli e Nadia Chuback!



venerdì 21 ottobre 2016

TRAIL SATELLITE URBAN NIGHT: FANGO E DIVERTIMENTO!!!


Questa sera è in programma la corsa/allenamento collettivo organizzata dagli amici di Corriferrara più divertente e infangata della storia podistica, alla quale non potete mancare!! vi assicuro che vedrete Ferrara da un altra visuale lontano dalla città ma allo stesso tempo dentro la città! Correrete di sera in un percorso di 10 km in mezzo alla campagna e ai frutteti. Mi raccomando la sicurezza: luci sempre accese e scarpe in gorotex o da trail e buon divertimento!!

RITROVO ORE 18.45 PRESSO PIZZERIA 1000 MIGLIA IN VIA BOLOGNA
PARTENZA ORE 19.00
Dopo la corsa chi vuole ci si ferma a mangiare una pizza alla Pizzeria 1000 Miglia. Avvisate Massimo Corà però entro domani alle 12,00 che prenoto il tavolo...
MATERIALE OBBLIGATORIO:
Lampada frontale
MATERIALE CONSIGLIATO: 
Scarpe da Trail in goretex


Per info: Massimo 3932443531
facebook: https://www.facebook.com/Satellite-Urban-Night-Trail-SUNT-515957305269933/?ref=bookmarks